Ateliers
Notre page présente une variété d'ateliers proposés dans notre salon, animés par des professionnels et/ou étudiants passionnés.
Ces ateliers ont été soigneusement sélectionnés pour répondre au thème du salon : Le sport et bien-être. Nous espérons que vous trouverez l'atelier qui vous convient et que vous passerez un moment agréable en notre compagnie.
​
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou réservation.
Vendredi
Atelier de sophrologie
Notre atelier de sophrologie vous invite à découvrir une technique de relaxation profonde qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Durant cet atelier, vous apprendrez des techniques de respiration, de visualisation et de méditation guidée pour vous aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer votre sommeil et à renforcer votre confiance en vous. Les exercices de sophrologie sont simples et accessibles à tous, et vous pourrez facilement les reproduire chez vous pour prolonger les bienfaits de la pratique. L'atelier est animé par un sophrologue professionnel, qui vous guidera avec bienveillance et respect. Rejoignez-nous pour un moment de détente et de bien-être, et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre vie.
​
Horaire : 11h30
Durée : 1h00
Atelier sur la ration + dégustation
Notre atelier d'analyse de ration militaire avec dégustation vous invite à découvrir les différentes saveurs et textures des rations alimentaires utilisées par les militaires sur le terrain. Vous aurez l'occasion de déguster une ration militaire française, tout en apprenant sur leur composition nutritionnelle, leur histoire et leur évolution au fil du temps. Vous découvrirez également les techniques de cuisson et de conservation utilisées pour produire ces aliments de haute qualité et résistants à des conditions extrêmes. L'atelier est animé par des étudiants en nutrition, qui vous guideront dans cette expérience unique. Venez vous immerger dans l'univers de la ration militaire et découvrez des saveurs surprenantes et des histoires fascinantes.
​
Horaire : 14h45
Durée : Environ 30-45min
Samedi
Atelier de Yoga
Notre atelier de yoga vous invite à découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire pour votre corps et votre esprit. Pendant cet atelier, vous explorerez différentes postures de yoga, en apprenant à synchroniser votre respiration avec vos mouvements pour améliorer votre souplesse, votre force et votre équilibre. Vous découvrirez également les bienfaits de la méditation et de la relaxation pour réduire le stress et l'anxiété, et pour améliorer votre bien-être général. L'atelier est animé par un professeur de yoga expérimenté, qui s'adaptera à votre niveau et à vos besoins. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, vous pourrez profiter de cette expérience unique et vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Rejoignez-nous pour un moment de détente et de bien-être, et découvrez comment le yoga peut transformer votre vie.
​
Horaire : 10h30
Durée : 1h00
Atelier de réflexologie plantaire
Notre atelier de réflexologie plantaire vous invite à découvrir les bienfaits de cette pratique thérapeutique naturelle qui vise à stimuler les zones réflexes des pieds pour rétablir l'équilibre dans tout le corps. Pendant cet atelier, vous apprendrez les bases de la réflexologie plantaire, en découvrant les différentes zones du pied correspondant aux organes et aux systèmes du corps humain. Vous expérimenterez des techniques de pression et de massage des pieds pour améliorer la circulation sanguine, réduire le stress et soulager la douleur. L'atelier est animé par un réflexologue professionnel, qui vous guidera dans cette expérience de détente et de bien-être. Que vous soyez à la recherche d'une solution pour réduire la tension musculaire ou pour vous détendre en profondeur, la réflexologie plantaire est une technique efficace et agréable qui peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Rejoignez-nous pour un moment de relaxation et de découverte de cette pratique millénaire.
​
Horaire : 15h30
Durée : 30 - 45min
Atelier de Sophrologie
Notre atelier de sophrologie vous invite à découvrir une technique de relaxation profonde qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Durant cet atelier, vous apprendrez des techniques de respiration, de visualisation et de méditation guidée pour vous aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer votre sommeil et à renforcer votre confiance en vous. Les exercices de sophrologie sont simples et accessibles à tous, et vous pourrez facilement les reproduire chez vous pour prolonger les bienfaits de la pratique. L'atelier est animé par un sophrologue professionnel, qui vous guidera avec bienveillance et respect. Rejoignez-nous pour un moment de détente et de bien-être, et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre vie.
​
Horaire : 16h00
Durée : 1h00